Ból łokcia
Ból Łokcia – Co leczę i jak pomagam?
Ból łokcia to częsta dolegliwość, która może wynikać z wielu przyczyn i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jako fizjoterapeuta pomagam pacjentom w diagnozowaniu i leczeniu bólu łokcia, wykorzystując sprawdzone techniki terapeutyczne, które zmniejszają ból, przywracają pełną ruchomość oraz poprawiają funkcję stawu.
Potencjalne przyczyny bólu łokcia:
Ból łokcia może mieć wiele różnych przyczyn, w tym zarówno urazy, jak i przewlekłe problemy związane z nadmiernym obciążeniem stawu. Oto najczęstsze przyczyny bólu łokcia:
Łokieć tenisisty (epikondylitis lateralis) – jedno z najczęstszych schorzeń, które powoduje ból po zewnętrznej stronie łokcia. Zwykle jest wynikiem przeciążenia mięśni i ścięgien odpowiedzialnych za ruchy nadgarstka, szczególnie przy intensywnym chwytaniu lub wykonywaniu powtarzających się ruchów.
Łokieć golfisty (epikondylitis medialis) – ból zlokalizowany po wewnętrznej stronie łokcia, który występuje w wyniku przeciążenia mięśni zginaczy nadgarstka. Jest częsty u osób wykonujących powtarzające się ruchy, takie jak uderzenia w piłkę golfową.
Zwichnięcia i skręcenia – urazy łokcia, takie jak zwichnięcia lub skręcenia stawów, mogą prowadzić do bólu, obrzęku i ograniczenia ruchomości. Często pojawiają się w wyniku upadków lub kontuzji sportowych.
Zapalenie stawów (artroza) – zwyrodnienie stawów łokciowych, które prowadzi do bólu, sztywności i ograniczonego zakresu ruchu. Może wynikać z procesów starzeniowych lub wcześniejszych urazów.
Bursitis (zapalenie kaletki maziowej) – zapalenie kaletki w okolicach łokcia, które może powodować obrzęk, ból przy poruszaniu stawem oraz ciepłotę w obrębie stawu.
Urazy sportowe i kontuzje – aktywność fizyczna, zwłaszcza intensywne ćwiczenia siłowe, wspinanie czy tenis, może prowadzić do mikrourazów w obrębie łokcia, co skutkuje bólem i stanem zapalnym.
Nadmierne napięcie mięśniowe – chroniczne napięcie mięśni w obrębie przedramienia, które może prowadzić do bólu i dyskomfortu w okolicach łokcia.
UMÓW SIĘ NA TERAPIĘ
Jak leczę ból łokcia?
Jako fizjoterapeuta wykorzystuję różne techniki, które pomagają w leczeniu bólu łokcia. Proces leczenia jest dostosowywany indywidualnie do przyczyny bólu oraz stopnia zaawansowania problemu. Moje podejście obejmuje:
Terapia manualna: Stosuję techniki mobilizacji stawów oraz rozluźnianie napiętych mięśni, co przywraca prawidłową ruchomość łokcia i zmniejsza ból.
Trening medyczny: Opracowuję indywidualny program ćwiczeń, który poprawia siłę, elastyczność i stabilność łokcia, pomagając w powrocie do pełnej sprawności.
Taping terapeutyczny: Aplikacja taśm kinezjologicznych, które pomagają w stabilizacji stawu, redukcji bólu oraz wspomagają proces gojenia tkanek.
Elektroterapia: Wykorzystanie terapii prądami, które łagodzą ból, redukują stan zapalny oraz wspomagają regenerację tkanek.
Edukacja i profilaktyka: Uczę pacjentów, jak unikać obciążenia stawu w codziennych czynnościach i jak wprowadzić zmiany w stylu życia, które zapobiegną nawrotom bólu.
Kamila
Ból łokcia
Kontuzji okolicy łokcia nabawiłam się podczas wspinania i do gabinetu Fizjo Everest trafiłam z polecenia w CW Tarnogaj. Okazało się, że mgr Mateusz Puślecki jest również aktywnym wspinaczem, co dodatkowo zwiększyło moje zaufanie do jego wiedzy i doświadczenia. Najważniejsze jednak są efekty leczenia. Dzięki regularnym sesjom fizjoterapeutycznym w Fizjo Everst, kondycja mojego łokcia znacząco się poprawiła. Polecam.
Marcin
Ból łokcia
Do Mateusza trafiłem z paraliżującym bólem łokcia pojawiającym się przy każdej próbie wyprostowania ręki. Zaproponował 5 tygodniową terapię, która w stu procentach się sprawdziła. Poza zabiegami, zalecił mi również wykonywanie zestawu samodzielnych ćwiczen wzmacniających mięsień trójgłowy ramienia, co pozwoliło zwiększyć skuteczność terapii i zbudować moją świadomość o tym jak należy dbać o swoje ciało. Wszystkie zabiegi i ćwiczenia, które wykonywaliśmy dokładnie mi wyjaśniał i opisywał w jaki sposób działają. Fizjoterapeuta godny polecenia.
Marta
Ból łokcia
Do Pana Mateusza trafiłam ze schorzeniem - wyzwaniem ( łokieć golfisty i tenisisty w tym samym czasie w obu rękach). Po przeprowadzonym wywiadzie Pan Mateusz szybko ustalił plan terapii. Po 2 wizycie poczułam już znaczną poprawę i mogłam zacząć funkcjonować i wrócić do pracy. Terapie były przeprowadzane w przesympatycznej atmosferze. Pan Mateusz ma elastyczny czas pracy znajdzie czas nawet dla najbardziej zapracowanych :)
Ból łokcia
Ból Łokcia – Co leczę i jak pomagam?
Ból łokcia to częsta dolegliwość, która może wynikać z wielu przyczyn i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jako fizjoterapeuta pomagam pacjentom w diagnozowaniu i leczeniu bólu łokcia, wykorzystując sprawdzone techniki terapeutyczne, które zmniejszają ból, przywracają pełną ruchomość oraz poprawiają funkcję stawu.
Potencjalne przyczyny bólu łokcia:
Ból łokcia może mieć wiele różnych przyczyn, w tym zarówno urazy, jak i przewlekłe problemy związane z nadmiernym obciążeniem stawu. Oto najczęstsze przyczyny bólu łokcia:
Łokieć tenisisty (epikondylitis lateralis) – jedno z najczęstszych schorzeń, które powoduje ból po zewnętrznej stronie łokcia. Zwykle jest wynikiem przeciążenia mięśni i ścięgien odpowiedzialnych za ruchy nadgarstka, szczególnie przy intensywnym chwytaniu lub wykonywaniu powtarzających się ruchów.
Łokieć golfisty (epikondylitis medialis) – ból zlokalizowany po wewnętrznej stronie łokcia, który występuje w wyniku przeciążenia mięśni zginaczy nadgarstka. Jest częsty u osób wykonujących powtarzające się ruchy, takie jak uderzenia w piłkę golfową.
Zwichnięcia i skręcenia – urazy łokcia, takie jak zwichnięcia lub skręcenia stawów, mogą prowadzić do bólu, obrzęku i ograniczenia ruchomości. Często pojawiają się w wyniku upadków lub kontuzji sportowych.
Zapalenie stawów (artroza) – zwyrodnienie stawów łokciowych, które prowadzi do bólu, sztywności i ograniczonego zakresu ruchu. Może wynikać z procesów starzeniowych lub wcześniejszych urazów.
Bursitis (zapalenie kaletki maziowej) – zapalenie kaletki w okolicach łokcia, które może powodować obrzęk, ból przy poruszaniu stawem oraz ciepłotę w obrębie stawu.
Urazy sportowe i kontuzje – aktywność fizyczna, zwłaszcza intensywne ćwiczenia siłowe, wspinanie czy tenis, może prowadzić do mikrourazów w obrębie łokcia, co skutkuje bólem i stanem zapalnym.
Nadmierne napięcie mięśniowe – chroniczne napięcie mięśni w obrębie przedramienia, które może prowadzić do bólu i dyskomfortu w okolicach łokcia.
UMÓW SIĘ NA TERAPIĘ
Jak leczę ból łokcia?
Jako fizjoterapeuta wykorzystuję różne techniki, które pomagają w leczeniu bólu łokcia. Proces leczenia jest dostosowywany indywidualnie do przyczyny bólu oraz stopnia zaawansowania problemu. Moje podejście obejmuje:
Terapia manualna: Stosuję techniki mobilizacji stawów oraz rozluźnianie napiętych mięśni, co przywraca prawidłową ruchomość łokcia i zmniejsza ból.
Trening medyczny: Opracowuję indywidualny program ćwiczeń, który poprawia siłę, elastyczność i stabilność łokcia, pomagając w powrocie do pełnej sprawności.
Taping terapeutyczny: Aplikacja taśm kinezjologicznych, które pomagają w stabilizacji stawu, redukcji bólu oraz wspomagają proces gojenia tkanek.
Elektroterapia: Wykorzystanie terapii prądami, które łagodzą ból, redukują stan zapalny oraz wspomagają regenerację tkanek.
Edukacja i profilaktyka: Uczę pacjentów, jak unikać obciążenia stawu w codziennych czynnościach i jak wprowadzić zmiany w stylu życia, które zapobiegną nawrotom bólu.
Kamila
Ból łokcia
Kontuzji okolicy łokcia nabawiłam się podczas wspinania i do gabinetu Fizjo Everest trafiłam z polecenia w CW Tarnogaj. Okazało się, że mgr Mateusz Puślecki jest również aktywnym wspinaczem, co dodatkowo zwiększyło moje zaufanie do jego wiedzy i doświadczenia. Najważniejsze jednak są efekty leczenia. Dzięki regularnym sesjom fizjoterapeutycznym w Fizjo Everst, kondycja mojego łokcia znacząco się poprawiła. Polecam.
Marcin
Ból łokcia
Do Mateusza trafiłem z paraliżującym bólem łokcia pojawiającym się przy każdej próbie wyprostowania ręki. Zaproponował 5 tygodniową terapię, która w stu procentach się sprawdziła. Poza zabiegami, zalecił mi również wykonywanie zestawu samodzielnych ćwiczen wzmacniających mięsień trójgłowy ramienia, co pozwoliło zwiększyć skuteczność terapii i zbudować moją świadomość o tym jak należy dbać o swoje ciało. Wszystkie zabiegi i ćwiczenia, które wykonywaliśmy dokładnie mi wyjaśniał i opisywał w jaki sposób działają. Fizjoterapeuta godny polecenia.
Marta
Ból łokcia
Do Pana Mateusza trafiłam ze schorzeniem - wyzwaniem ( łokieć golfisty i tenisisty w tym samym czasie w obu rękach). Po przeprowadzonym wywiadzie Pan Mateusz szybko ustalił plan terapii. Po 2 wizycie poczułam już znaczną poprawę i mogłam zacząć funkcjonować i wrócić do pracy. Terapie były przeprowadzane w przesympatycznej atmosferze. Pan Mateusz ma elastyczny czas pracy znajdzie czas nawet dla najbardziej zapracowanych :)
Ból łokcia
Ból Łokcia – Co leczę i jak pomagam?
Ból łokcia to częsta dolegliwość, która może wynikać z wielu przyczyn i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jako fizjoterapeuta pomagam pacjentom w diagnozowaniu i leczeniu bólu łokcia, wykorzystując sprawdzone techniki terapeutyczne, które zmniejszają ból, przywracają pełną ruchomość oraz poprawiają funkcję stawu.
Potencjalne przyczyny bólu łokcia:
Ból łokcia może mieć wiele różnych przyczyn, w tym zarówno urazy, jak i przewlekłe problemy związane z nadmiernym obciążeniem stawu. Oto najczęstsze przyczyny bólu łokcia:
Łokieć tenisisty (epikondylitis lateralis) – jedno z najczęstszych schorzeń, które powoduje ból po zewnętrznej stronie łokcia. Zwykle jest wynikiem przeciążenia mięśni i ścięgien odpowiedzialnych za ruchy nadgarstka, szczególnie przy intensywnym chwytaniu lub wykonywaniu powtarzających się ruchów.
Łokieć golfisty (epikondylitis medialis) – ból zlokalizowany po wewnętrznej stronie łokcia, który występuje w wyniku przeciążenia mięśni zginaczy nadgarstka. Jest częsty u osób wykonujących powtarzające się ruchy, takie jak uderzenia w piłkę golfową.
Zwichnięcia i skręcenia – urazy łokcia, takie jak zwichnięcia lub skręcenia stawów, mogą prowadzić do bólu, obrzęku i ograniczenia ruchomości. Często pojawiają się w wyniku upadków lub kontuzji sportowych.
Zapalenie stawów (artroza) – zwyrodnienie stawów łokciowych, które prowadzi do bólu, sztywności i ograniczonego zakresu ruchu. Może wynikać z procesów starzeniowych lub wcześniejszych urazów.
Bursitis (zapalenie kaletki maziowej) – zapalenie kaletki w okolicach łokcia, które może powodować obrzęk, ból przy poruszaniu stawem oraz ciepłotę w obrębie stawu.
Urazy sportowe i kontuzje – aktywność fizyczna, zwłaszcza intensywne ćwiczenia siłowe, wspinanie czy tenis, może prowadzić do mikrourazów w obrębie łokcia, co skutkuje bólem i stanem zapalnym.
Nadmierne napięcie mięśniowe – chroniczne napięcie mięśni w obrębie przedramienia, które może prowadzić do bólu i dyskomfortu w okolicach łokcia.
UMÓW SIĘ NA TERAPIĘ
Jak leczę ból łokcia?
Jako fizjoterapeuta wykorzystuję różne techniki, które pomagają w leczeniu bólu łokcia. Proces leczenia jest dostosowywany indywidualnie do przyczyny bólu oraz stopnia zaawansowania problemu. Moje podejście obejmuje:
Terapia manualna: Stosuję techniki mobilizacji stawów oraz rozluźnianie napiętych mięśni, co przywraca prawidłową ruchomość łokcia i zmniejsza ból.
Trening medyczny: Opracowuję indywidualny program ćwiczeń, który poprawia siłę, elastyczność i stabilność łokcia, pomagając w powrocie do pełnej sprawności.
Taping terapeutyczny: Aplikacja taśm kinezjologicznych, które pomagają w stabilizacji stawu, redukcji bólu oraz wspomagają proces gojenia tkanek.
Elektroterapia: Wykorzystanie terapii prądami, które łagodzą ból, redukują stan zapalny oraz wspomagają regenerację tkanek.
Edukacja i profilaktyka: Uczę pacjentów, jak unikać obciążenia stawu w codziennych czynnościach i jak wprowadzić zmiany w stylu życia, które zapobiegną nawrotom bólu.
Kamila
Ból łokcia
Kontuzji okolicy łokcia nabawiłam się podczas wspinania i do gabinetu Fizjo Everest trafiłam z polecenia w CW Tarnogaj. Okazało się, że mgr Mateusz Puślecki jest również aktywnym wspinaczem, co dodatkowo zwiększyło moje zaufanie do jego wiedzy i doświadczenia. Najważniejsze jednak są efekty leczenia. Dzięki regularnym sesjom fizjoterapeutycznym w Fizjo Everst, kondycja mojego łokcia znacząco się poprawiła. Polecam.
Marcin
Ból łokcia
Do Mateusza trafiłem z paraliżującym bólem łokcia pojawiającym się przy każdej próbie wyprostowania ręki. Zaproponował 5 tygodniową terapię, która w stu procentach się sprawdziła. Poza zabiegami, zalecił mi również wykonywanie zestawu samodzielnych ćwiczen wzmacniających mięsień trójgłowy ramienia, co pozwoliło zwiększyć skuteczność terapii i zbudować moją świadomość o tym jak należy dbać o swoje ciało. Wszystkie zabiegi i ćwiczenia, które wykonywaliśmy dokładnie mi wyjaśniał i opisywał w jaki sposób działają. Fizjoterapeuta godny polecenia.
Marta
Ból łokcia
Do Pana Mateusza trafiłam ze schorzeniem - wyzwaniem ( łokieć golfisty i tenisisty w tym samym czasie w obu rękach). Po przeprowadzonym wywiadzie Pan Mateusz szybko ustalił plan terapii. Po 2 wizycie poczułam już znaczną poprawę i mogłam zacząć funkcjonować i wrócić do pracy. Terapie były przeprowadzane w przesympatycznej atmosferze. Pan Mateusz ma elastyczny czas pracy znajdzie czas nawet dla najbardziej zapracowanych :)
Zapisz się do Newslettera!
Zapisz się i otrzymuj darmową wiedzę.
Bez spamu. Zrezygnuj w dowolnym momencie.
Zapisz się do Newslettera!
Zapisz się i otrzymuj darmową wiedzę.
Bez spamu. Zrezygnuj w dowolnym momencie.
Zapisz się do Newslettera!
Zapisz się i otrzymuj darmową wiedzę.
Bez spamu. Zrezygnuj w dowolnym momencie.
Lokalizacja
Gdzie Mnie znajdziesz?
Lokalizacja
Gdzie Mnie znajdziesz?
Lokalizacja