Fizjoterapia Wspinaczy
Odzyskaj pełną sprawność i wróć do wspinania bez kontuzji
Fizjoterapia dla wspinaczy to specjalistyczna forma terapii, która skupia się na rehabilitacji, prewencji urazów oraz poprawie wydolności fizycznej osób uprawiających wspinaczkę. Programy fizjoterapeutyczne są dostosowane do specyfiki wspinaczki, uwzględniając wymagania związane z siłą, elastycznością, równowagą oraz precyzyjnym kontrolowaniem ruchów.
Jak wygląda fizjoterapia dla wspinaczy?
Fizjoterapia dla wspinaczy jest zawsze dostosowana do potrzeb i możliwości pacjenta. Sesje obejmują terapie, które są bezpieczne i skuteczne w przypadku specyficznych schorzeń wspinaczkowych, takich jak:
Problemy z barkami i nadgarstkami
Urazy ścięgien i mięśni
Bóle przewlekłe (np. bóle pleców, łokci)
Pooperacyjne rehabilitacje
Fizjoterapia dla wspinaczy może obejmować:
Leczenie kontuzji – Rehabilitację po urazach charakterystycznych dla wspinaczki, takich jak uszkodzenia ścięgien czy problemy z barkami i nadgarstkami
Prewencję urazów – Ćwiczenia wzmacniające, poprawiające stabilność i elastyczność ciała, szczególnie w obszarze dłoni, ramion i pleców
Poprawę mobilności – Rozciąganie i mobilizację stawów, zwłaszcza nadgarstków, barków i bioder
Trening specyficzny – Ćwiczenia zwiększające siłę chwytu, stabilność oraz kontrolę ciała w bezpieczny sposób
Korzyści płynące z fizjoterapii dla wspinaczy:
✅ Rehabilitacja po kontuzjach – Szybszy powrót do zdrowia po urazach typowych dla wspinaczki
✅ Prewencja kontuzji – Zmniejszenie ryzyka wystąpienia urazów dzięki wzmocnieniu odpowiednich partii ciała
✅ Zwiększenie siły i elastyczności – Lepsza wydolność fizyczna, większa kontrola nad ruchem
✅ Poprawa wydolności i mobilności – Większy zakres ruchu w stawach i lepsza stabilność ciała
✅ Lepsza regeneracja – Fizjoterapia pomaga w odbudowie sił po intensywnych treningach
✅ Powrót do codziennych aktywności – Bezpieczny powrót do wspinania bez ograniczeń
Jakub
Fizjoterapia Wspinaczy
Polecam serdecznie, czuć doświadczenie i wiedzę. A dzięki temu że Mateusz jest wspinaczem to rozumie charakterystykę kontuzji typowo wspinaczkowych. Pomógł mi w kontuzji troczka, już wróciłem do wspinaczki. Polecam każdemu wspinaczowi i nie tylko.
Kamila
Fizjoterapia Wspinaczy
Kontuzji okolicy łokcia nabawiłam się podczas wspinania i do gabinetu Fizjo Everest trafiłam z polecenia w CW Tarnogaj. Okazało się, że mgr Mateusz Puślecki jest również aktywnym wspinaczem, co dodatkowo zwiększyło moje zaufanie do jego wiedzy i doświadczenia. Najważniejsze jednak są efekty leczenia. Dzięki regularnym sesjom fizjoterapeutycznym w Fizjo Everst, kondycja mojego łokcia znacząco się poprawiła. Ból został złagodzony, a zakres ruchu powrócił do normalnego poziomu. Dodatkowo, otrzymałam cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń wzmacniających, które pomogły mi w dalszej rekonwalescencji. Podsumowując, połączenie fachowej wiedzy z praktycznym doświadczeniem w sporcie, dało szybkie rezultaty. Polecam.
Andrzej
Fizjoterapia Wspinaczy
Mateusz to jest fizjoterapeuta, którego z czystym sumieniem mogę polecić. Ma wiedzę, która jest przekrojowa i potrafi zareagować na uraz nie tylko doraźnie, ale właśnie holistycznie podchodzi do tematu, wprowadza różne techniki fizjoterapii, dzięki którym zarówno pozbywamy się kontuzji, ale również wzmacniamy mięśnie i stawy na przyszłość. Wspólna pasja do wspinaczki pozwoliła również na dobranie odpowiednich ćwiczeń kierunkowych i sprawiła, że każda wizyta w gabinecie Fizjo Everest jest przyjemnością. Szczerze polecam współpracę z Mateuszem!