Pomiar Siłowy
Zmierz siłę palców i wróć do pełnego treningu wspinaczkowego
Pomiar siłowy palców to specjalistyczna usługa dla wspinaczy, która pozwala ocenić siłę palców. Pomiar ten jest kluczowy w monitorowaniu postępów treningowych, diagnostyce urazów oraz zapobieganiu kontuzjom, ponieważ siła chwytu odgrywa fundamentalną rolę w wydajności wspinaczkowej.
Pomiar Siłowy Palców dla Wspinaczy – Czym jest i jak wygląda?
Pomiar siłowy palców jest zawsze dostosowany do potrzeb i możliwości wspinacza. Sesje obejmują testy, które są bezpieczne i skuteczne w przypadku oceny możliwości wspinaczkowych:
Ocena siły palców i chwytu
Identyfikacja słabszych partii dłoni
Monitorowanie postępów treningowych
Diagnostyka potencjalnych problemów
Pomiar siłowy palców może obejmować:
Ocenę postępów treningowych – Monitorowanie siły chwytu pozwala na dokładne śledzenie wyników treningów
Prewencję urazów – Pomiar siłowy pomaga zidentyfikować słabsze partie dłoni, które mogą być narażone na kontuzje
Optymalizację treningu – Na podstawie wyników pomiaru można dostosować program treningowy, skupiając się na wzmocnieniu odpowiednich grup mięśniowych
Lepszą kontrolę nad techniką wspinania – Zwiększenie siły chwytu poprawia efektywność wspinania, zwłaszcza na trudniejszych, mniejszych uchwytach
Korzyści z pomiaru siłowego palców:
✅ Ocena postępów treningowych – Monitorowanie siły chwytu pozwala na dokładne śledzenie wyników treningów
✅ Prewencja urazów – Pomiar siłowy pomaga zidentyfikować słabsze partie dłoni, które mogą być narażone na kontuzje
✅ Optymalizacja treningu – Na podstawie wyników pomiaru można dostosować program treningowy, skupiając się na wzmocnieniu odpowiednich grup mięśniowych
✅ Lepsza kontrola nad techniką wspinania – Zwiększenie siły chwytu poprawia efektywność wspinania, zwłaszcza na trudniejszych, mniejszych uchwytach
Pomiar siłowy palców to istotne narzędzie w pracy z wspinaczami, pozwalające na precyzyjne określenie potencjału siłowego oraz wdrożenie skutecznych metod treningowych. Skontaktuj się, aby dowiedzieć się, jak pomiar siłowy może pomóc w poprawie Twojego wspinania!
Mateusz
Pomiar Siłowy
Po kontuzji troczka w palcu serdecznym nie byłem pewny, jak szybko wrócę do pełnej sprawności. Dzięki pomiarom siłowym udało mi się skutecznie monitorować postępy i szybko zauważyłem znaczną poprawę. Początkowo palec był osłabiony i sprawiał mi trudności, ale precyzyjne ćwiczenia dobrane do moich potrzeb oraz regularne pomiary siły pozwoliły mi odzyskać pełną funkcjonalność. Zdecydowanie polecam.
Andrzej
Pomiar Siłowy
Jestem bardzo zadowolony z rezultatów terapii i poprawy siły moich palców, które wcześniej sprawiały mi duży dyskomfort. Dzięki precyzyjnym pomiarom siłowym u Pana Mateusza mogłem dokładnie śledzić postępy i zobaczyć, jak moja siła w palcach poprawia się z tygodnia na tydzień. Ćwiczenia, które zostały mi dobrane, były idealnie dopasowane do mojego stanu, a teraz czuję się dużo pewniej by wrócić na ściankę wspinaczkową i znów zacząć łoić.
Nikodem
Pomiar Siłowy
Jestem niezmiernie zadowolony z rezultatów terapii i poprawy sily mojego barku, z ktorym czulem dyskomfort. Dzieki konkretnym cwiczenia od Pana Mateusza poprawilem sile i sprawnosc barku, ktora byla wyraznie slabsza niz drugi (prawy) bark. Bardzo polecam pomiary silowe u Pana Mateusza.